De Krön 4b
7615 PZ Harbrinkhoek
0546-490675

Senior en Fit


Fit en gezond ouder worden?


Wat houdt Senior en fit in:
Iedereen wordt vanzelf ouder. Daar hoeft u niets voor te doen. Wilt u gezond en fit ouder worden? Kom dan in actie!

Het is aangetoond, dat een gericht fitnessprogramma aandoeningen zoals artrose, osteoporose, hypertensie en de kans op vallen tegen gaan.


“Gewone” fitnesslessen zijn vooral afgestemd op jeugdige en fitte mensen. Oudere mensen voelen zich vaak niet op hun gemak in snelle fitnesslessen met luide muziek.

Een Senior en fitles bij fysiotherapie Mariaparochie-Harbrinkhoek is op dezelfde wijze ingedeeld als een “gewone fitnessles. Het verschil is dat de oefeningen worden aangepast aan ouderen (er wordt bijvoorbeeld aandacht besteed aan valpreventietraining (evenwichtsoefeningen)).

Voor wie is Senior en fit:
De fitnesslessen zijn voor iedereen van rond de zestig jaar en ouder die gezond en fit willen blijven/ worden. U hoeft niet een goede conditie te hebben om deel te nemen. De lessen zijn ook geschikt voor mensen met fysieke klachten zoals bijvoorbeeld rug- en nekklachten of heup- en knieklachten.

Voor meer informatie zie de rubriek fitness op onze website.

 

© Tesink & Koenderink Webdesign 2012